temat padł razem z nami? jestem po pierwszym treningu nowego cyklu "sztangielkowego", porobiłem lekkie korekty co do ilości powtórzeń żeby dostosować do tego ciężary sztangielek jakie są na stanie. Zrobiło się tego od 12 do 16 powtórzeń, w zalezności od ćwiczenia, nie będę stosować progresji ciężaru, to cykl 6 tygodniowy i nie obawiam [...]
[...] za***iste pompa-szok, nie wiem jak dzisiaj ukoncze superserie na łapy.. bedzie ciezko:) łapa ma ochote sie rozerwac. P O L E C A M na prawdę, a od ziomka co ukonczyl cykl mała + duza z recenzji słyszalem, ze przede wszystkim spadkow siły i masy prawie w ogole nie ma, obowody minimalni e mniejsze niz na cyklu, wiec 3maj diete i bierz [...]
Najlepsza opcja to jablczan, choc zdania sa na pewno podzielone. Anyway warto zmieniac, np cykl 2miesieczny na jablczanie, 2 miechy bez niczego, 2 miechy na mono etc. Rozpuszczac mozna w soku (choc ktos Ci zaraz zapewne powie, ze rozpuszczajac w wodzie wejdzie lepiej, czylii o cala 0.001%;)).
co do działania niestety byłem zawiedziony mimo iż brałem 2 opakowania na 5 tyg cykl. Niestety nic ani siły ani pompki ani masy. Ale na innych działa dlatego warto spróbować na sobie...
wiek:17 w czerwcu staż:13 miechów(8 miechów ze 2 lata temu i teraz 5 miesięcy) dieta:tylko na cyklach :) odzywki i suple: dosyć często koks:1 raz(100 tab wina po 5 mg)javascript: test(''); javascript: test(''); wycisk:117 kg(rekord 120kg cel:140 kg na klatkę do końca roku:):):):) plan na cykl: suple:storm,shock [...]
[...] po informacje an dany temat. Z tego co zauwazylem nigdy nie odmawiasz pomocy!! Mam nadzieje ze jednoczesnie gdy bedziesz doradzal napiszesz rowniez:Cieszę się wtedy gdy po cyklu kreatynowym zamiast podciagac sie na drazku z 20 moge dorzucic dodatkowe 10 kilo. Spadnei ci sila i zamoiast 10 kilo podciagniesz sie 15 razy Chyba ze pociagniesz [...]
jedna pucha CP (665g) wystarczy na cały cykl, coś na około 6 tyg, ale to zależy jeszcze jak dawkujesz, a to drugie co masz to ja bym proponował już zjeść ale na oddzielnym cyklu...(''); (''); Zmieniony przez - Wilku28 w dniu 2008-03-14 15:58:09
[...] podstawowki bo tutaj kazdy zna szkody wywolane przez aplikowanie metanabolu i jak polecasz takie dawki to sie urwa w glowe walnij jezeli kots chce poczytac o nieszkodliwym cyklu na mecie to prosze przeczytajcie to i o ile wiem to DhavidheS nie jest zadnym lekarzem a cyklik rospisal bardzo klarownie i przejzyscie i jezeli mial bym zaczac (a mam [...]
no ale storm jest po 105zl najtaniej gdzie widzialem plus wysylka, a chociazby w sklepie sfd jest duzy cell pump plus mono met-rx za 99zl,towaru na cykl akurat teraz taki jade tylko na lekko wiekszych dawkach i czuje sie swietnie, sam cell pump fajnie smakuje i dziala dobrze co najwazniejsze, ale jak po porcji cp nic nie zjem to strasznie mnie [...]
Witam!:) Chciał bym przybrać na masie(chyba jak wszyscy którzy są chudzi)! Ćwiczę ok. roku z przerwami cykl trwa 5 tygodni ważę 68kg wzrost 174cm wyciskam 80kg! Zacznę wcinać dużo i więcej posiłków z odstępem co 3h (syte posilki)! Ćwiczę 3x w tygodniu pon. śr. piąt. jakimi ciężarami się obśługiwać ile powtórzeń abym mogł przybrać porządnie na [...]
Trening II CYKL: Poniedziałek: trucht 10minut 20 minut rozgrzewka po rozgrzewce 3x skip A - 40m 3x skip C - 40m 3x nożyce - 40m 3x wieloskok z nogi na nogę -40m 5x przebiezka 60m przerwa 2,5` 6x 300m przerwa 4` po serii 6` tj 3x300 p4` po serii 8` 3x300 p4` na zakonczeniu rozciąganie 20 min Wtorek siła 10 minut truchtu 20 minut rozgrzewka 2x skip [...]
PabloGS Ja skończyłem 6tyg cykl tej Kreatyny a do tego miałem Mass XXL Treca(bardzo dobry również polecam) i uważam to za bardzo dobre połaczenie. Efekty bardzo satysfakcjonujące, zwłaszcza siła. W dwa miechy zyskałem 6kg na masie i 25 kg siły na ławce płaskiej (z 85kg na 110kg). A i "pompa" na treningu bardzo fajna. Dodam, że nie [...]
[...] już skończy max carb ?? na ile ml wody mam to brać - 1. kreatyne + carbo/dextro jucie - na 300ml bedzie dobrze?, 2. samą kreatyne na ile ml ? szukałem odp na forum ale nigdzie nie mogę jej znaleźć !! POMOCY !! bo jutro chce zacząć cykl !! Zmieniony przez - siny15 w dniu 2009-05-17 15:40:21 Zmieniony przez - siny15 w dniu 2009-05-17 15:42:11
[...] wszystko. moglem tak jak scorpio mi mowil, najpierw powalczyc z fatem a potem uderzyc na mase. a ja z fatem uderzylem na mase. i teraz co? redukcja idzie tluszczu spora ale niestety wraz z redukcja ucieka mieso. nic, spokojnie. robie redukcje, ile ucieknie tyle ucieknie miecha. ale na nastepny cykl musze wejsc z jak najmniejsza iloscia tluszczu.
[...] ale na innym mono przyrosty wagowe szły w parze z siłowymi, a tutaj nic, kompletne zero (bo czym można nazwać przyrost siłowy 2,5kg na niektóre partie, takie przyrosty doświadczamy przy normalnym treningu). Dziwna sprawa, bo mój kolega też nie stwierdził żadnej poprawy. ps. Powodzonka w cyklu. Zmieniony przez - Gumis_ w dniu 2009-07-31 23:52:39
[...] kilka %bf i bedzie rewelacyjnie. Wlasnie tez w tym kierunku zmierzam i po zawodach zostaje na moich 85 kg i te bede staral sie szlifowac juz bez SAA bo to byl moj ostatni cykl !! Wycinka idzie pelna para!! Aktualna waga 101 kg a zostalo jeszcze rowne 13 tyg do startu chyba , ze bede mogl zaliczyc PP nie rezygnujac z debiutu tutaj w DE. Robie [...]
Ja nie mam dobrych wspomnień z CP. Po prostu ten smak Orange tak mi morde wykręcał, że później miałem nudności na treningu oraz skoki ciśnień, których na przykład nie było przy nitrobolonie III. Cykl przerwałem i dokończyłem na mono. Ogólnie to CP to dla mnie masakra :]
Cykl trwał 7 tyg dawkowanie: DNT- 5g rano na czczo DT-5g rano na czczo i po treningu 5g. Siła: Chodziło głownie mi o wyciskanie na klatkę wraz z treningiem typowo siłowym podskoczyła sila z 82kg na okrągłe 100kg była to moja pierwsza kreatyna w życiu. Masa: przybrałem masy około 3kg pewnie przez to ze nie za dozo piłem wody. obwody: łapa +1,5cm [...]
[...] razem a dawke omki masz leczniczą mozna powiedziec ze masz stezenie 300mg omy na tydzien to co to jest??? mowisz nie chcesz az 20ml omki to wiesz co idz sie lepiej najedz na noc i nie wbijaj juz niczego bo po co sie w to bawisz jak nawet nie wiesz co i jaki towar bijesz? głupotą jest oma na początek i głupio skonczysz ten cykl od razu ci mowie
Na 1 cykl deca?! Nie sluchaj ich kup meta anabol na allegro znajdziesz 10kg masy w miecha idzie potem troche spadki sa ale zostanie ci z 7kg miecha jak nic na odblok wes biosterol i git bedzie
Trening po 40-tce
